za duzo

Dobrego bialka? Chyba tylko w twoim mniemaniu. A co do tego wapnia to problem polega na tym, ze bez odpowiednich srodkow (czyt. metanabol) nie wchloniesz za duzo tego pierwiastka.

Białka masz za dużo, makro jakieś ruchome...dziwnie to wygląda.

Guatatyr czyli polecasz Syntrax. Matrix 5.0 2250g ? kasy nie mam za dużo ;/ kupiłbym jakąs odżywke białkową do 100zł ino nie wiem jaką bo białko białkowi nie równe co byś polecił ?

Bo na poczatku za duzo sily jest zle w BJJ. Zaczynasz wygrywac, bo jestes silny a nie dobry technicznie.

Według mnie są git o******lam 150g każdego dnia na sniadanie. Smakowo wole tropikalne ale są oszukane bo dają tam za dużo kukurydzianych.

ciezko mi sobie Ciebie wyobrazic ze 120kg patrzac na Twoje zdj w avku, jak Ty to zrobiłes z takim tpem budowy, na zdjeciu typowy ekto.. jezeli ma to byc masa to j/w co do b/w/t, co do zrodeł wegli to srednio imo, wszystko prawie z pieczywa, co do treningów 6x/tydz, sporo za duzo imo Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-11-27 23:09:34

[...] budowy, na zdjeciu typowy ekto.. jezeli ma to byc masa to j/w co do b/w/t, co do zrodeł wegli to srednio imo, wszystko prawie z pieczywa, co do treningów 6x/tydz, sporo za duzo imo wiesz, jak się siedzi na dupie przed komputerem i zapycha się ciastkami pizzą hambuksami i słodkimu napojami to tak się dzieje, aż mi się rozstępy porobiły [...]

za duzo bialka... po co ponad 3g na 1kg masy ciala? pisalem, ze mniej a ty dowaliles wiecej, na szybko nic nie rob

Leavok nie no co ty nie bede kombinował, nie bije tego, przyj**ie za duzo i mnie coś trafi jeszcze, zresztą nie ma co syfu bić, mój dil to pedał i tyle ide oddać niech sobie sam to bije :)

Szkoda pieniedzy na hmb i glutamine, no i chyba za dużo prochu wcinasz, jakie są porcje tego gainera bo magnum to nie białko?

A 1. Klatka piersiowa x3 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2. Barki x2 WYCISKANIE SZTANGIELEK 3. Plecy x2 MARTWY CIĄG 4. Nogi x2 PRZYSIADY WYKROCZNE 5. Triceps x2 WYCISKANIE „FRANCUSKIE” SZTANGIELKI W LEŻENIU 6. Biceps x2 UGINANIE RAMION ZE SZTANGA 7. Brzuch x2 SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO B 1. Klatka piersiowa x3 WYCISKANIE SZTANGIELEK W [...]

Za dużo to już nie ma co redukować. Ogólnie jak Marcin napisal

Możesz, np. 2.5g mono + 2.5g jabłka przed i po treningu, a w dnt 2.5 g m. + 2.5g j. o dowolnej porze dnia. Lub 5g mono/jabłko prze, 5g mono/jabłko po, a w dnt 5g tego lub tego, albo j/w, Imo to za dużo "pieprzenia" i wolałbym kupić stacka albo robił cykl mono lub jabłko ;-)

lekka redukcje mozna p******nac, ale nie za duzo, bo nic nie zostanie, a jesien idzie, wiec mozna masowac powoli8-) jupi8-)

no xplode skoncze bo został gdzies na 5 treningów?? ...mono ok 150 kapsówi i olimpu ze 200gr to jednak za dużo

12g na dzień - nie za dużo? a jak w dzień nietreningowy stosujesz?

zaraz padnie pytanie co to znaczy przyswajalność 90. Czy to 90g białka na 100g jajka ... Ja wysiadam... za dużo dla mnie

mam hcg 3x5000j i 3x2000j, jak to polecieć i czy nie za dużo jak na ten cykl?

Jak dla mnie to za dużo bierzesz na siebie, na początku siłownia wsyatrczy, w późniejszym etapie cos mozna pomyśleć o dodatkowej aktywnosci

nie wiem jaka kwota bede dysponował ale nie za duzo .Na xpandy mnie nie stac raczej.Moze 500 zł uzbieram moze wiecej:)